Hallo en welkom op mijn blog! Mijn naam is Johanna van Alst en ik ben een lerares op de basisschool. In mijn vrije tijd doe ik graag aan hardlopen. Dit houdt mij erg gezond en naast dit eet ik ook redelijk gezond. Een paar jaar terug was ik het tegenovergestelde van wat ik nu ben. Elke dag dronk ik wat alcoholisch en rookte ik veel sigaretten. Ook kookte ik nooit thuis en kocht ik kant en klare maaltijden wat dus totaal niet gezond is. Toen ik eindelijk besloot om gezonder te gaan leven was ik begonnen met hardlopen. Dit hielp met het afleiden van de gewoonte van roken en drinken. Dus in plaats van roken ging ik hardlopen en zo hetzelfde voor drinken. Na een tijdje werd dit erg fijn en begon ik er erg aan gewend te raken. Op internet had ik simpele recepten gevonden die me hielpen met gezond eten. Ik me goed in mijn vel door dit!
